Up Next in Yoga Restauratif

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  57:25

  Restaurative du lundi 2024-05-13

  Restaurative du lundi 2024-05-13

  S’ancrer dans le moment présent, cela permet de limiter l’anxiété et de ne plus se projeter dans le futur, les postures de cette séquence sont construites pour vraiment poser le cerveau et rester dans l’instant présent.

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  58:28

  restaurative yoga du vendredi 2024-04-26

  restaurative yoga du vendredi 2024-04-26

  Séquence pour aider à réguler le cycle menstruel, ce cycle est aussi efficace en période de préménopause pour réguler les hormones dans cette période également dans les périodes où on est déjà ménopausée.

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  1:04:18

  Restaurative du lundi 2024-03-18

  Restaurative du lundi 2024-03-18

  Augmenter sa capacité respiratoire