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Restaurative du lundi 2024-05-13
Yoga Restauratif
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57m
S’ancrer dans le moment présent, cela permet de limiter l’anxiété et de ne plus se projeter dans le futur, les postures de cette séquence sont construites pour vraiment poser le cerveau et rester dans l’instant présent.
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4 couvertures
1 plaid
2 bloc
1 bolster
1 eye pillow (optionnel)
