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Yoga les bases - 1h � 2024-03-11
yoga bases et alignements
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1h 3m
Le centre
L’équilibre
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Cours de yoga les bases 3 janvier 2022
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Yoga les bases - 1h 2024-03-06
Thème : Engagement du corps pour trouver la légèreté dans les postures la longueur interne des jambes.
Garudasana et gomukasana.
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Yoga les bases 2021-11-24
Cours fait exceptionnellement chez moi suite aux inondations.
Travail progressif d'ouverture du buste.
Flexions avant.
