Up Next in Yoga Restauratif

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  59:24

  YOGA RESTAURATIF

  YOGA RESTAURATIF

  1 chaise

  1 ou 2 bolster

  4 couvertures
  2 blocs
  1 sangle

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  1:00:50

  RESTAURATIF YOGA

  RESTAURATIF YOGA

  Spécial pour le femmes : Syndrome prémenstruel ou inconfort lié à la ménopause.

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  44:33

  restaurative yoga du vendredi 2024-01...

  restaurative yoga du vendredi 2024-01...

  Séquence de yoga restauratif sur le thème du lâcher prise et libération de la fatigue.

  Matériel :
  Deux bolsters ou coussin
  3 ou 4 couvertures (pour ne chaude pour se couvrir)
  Une sangle
  Un bloc
  Un coussin pour les yeux