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RESTAURATIF YOGA

Yoga Restauratif • 1h 0m

Spécial pour le femmes : Syndrome prémenstruel ou inconfort lié à la ménopause.

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  • restaurative yoga du vendredi 2024-01...
    44:33
    restaurative yoga du vendredi 2024-01...

    restaurative yoga du vendredi 2024-01...

    Séquence de yoga restauratif sur le thème du lâcher prise et libération de la fatigue.

    Matériel :
    Deux bolsters ou coussin
    3 ou 4 couvertures (pour ne chaude pour se couvrir)
    Une sangle
    Un bloc
    Un coussin pour les yeux

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