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Yoga les bases - 1h 2024-05-22
Yoga débutants
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58m
Pratique, accès sur les quadriceps, et sur l’engagement du CENTRE.
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Yoga les bases - 1h 2024-05-29
Un travail sur la longueur du buste dans les torsions.
Travail sur la distance entre le pubis, le nombril et la pointe du sternum. -
restaurative yoga du vendredi 2024-06-21
Retrouver un petit peu de relaxation et de relâcher.
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restaurative yoga du vendredi 2024-04-26
Séquence pour aider à réguler le cycle menstruel, ce cycle est aussi efficace en période de préménopause pour réguler les hormones dans cette période également dans les périodes où on est déjà ménopausée.
