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restaurative yoga du vendredi 2024-06-21
Yoga débutants
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58m
Retrouver un petit peu de relaxation et de relâcher.
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restaurative yoga du vendredi 2024-04-26
Séquence pour aider à réguler le cycle menstruel, ce cycle est aussi efficace en période de préménopause pour réguler les hormones dans cette période également dans les périodes où on est déjà ménopausée.
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Yoga les bases - 1h 2024-04-24
Flexions avec focus sur la position des épaules.
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Yoga les bases - 1h 2024-04-17
Travail progressif sur l’ouverture du dos.
Extensions arrières.
