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yoga bases 2020-12-17
yoga bases et alignements
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1h 3m
extension vers l'arriére
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Travail sur quelques postures
Matériel :
Sangle
2 briques
1 bolster ou coussin -
Yoga les bases en ashtanga 2021-02-25
Approfondissement :
ado muka
uttkatasana
UttanasanaBesoin de vous installer proche d'un mur
deux briques
une sangle