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Yoga bases en ashtanga vinyasa 2021-01-21
yoga bases et alignements
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1h 3m
Cours débutants
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Cours de bases en ashtanga yoga 2021-...
Travail sur quelques postures
Matériel :
Sangle
2 briques
1 bolster ou coussin -
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Approfondissement :
ado muka
uttkatasana
UttanasanaBesoin de vous installer proche d'un mur
deux briques
une sangle -
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