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  Pranayama 2020-12-02

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  Pranayama 2020-12-16

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  Cours débutant en pranayama

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  Pranayama & méditation

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  Cours proposé en salle de yoga avec des élèves présents.
  Théories et présentation du cours (00:00)
  30 minutes de pranayama = nadi shuddhi (19:37)
  30 minutes de méditation (42:18)