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Pranayama 2020-12-16
pranayama
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25m
Cours débutant en pranayama
Bastrika en respiration alternée.
Up Next in pranayama
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Pranayama & méditation
Cours proposé en salle de yoga avec des élèves présents.
Théories et présentation du cours (00:00)
30 minutes de pranayama = nadi shuddhi (19:37)
30 minutes de méditation (42:18) -
Pranayama initiation et partie théorique
