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Yoga les bases - 1h 2024-05-06
yoga bases et alignements
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1h 4m
De uttkatasana à ardha chandrasana
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Flexions avec focus sur la position des épaules.
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Yoga les bases - 1h 2024-04-17
Travail progressif sur l’ouverture du dos.
Extensions arrières. -
Yoga les bases - 1h 2024-04-10
Séance axée sur les bords du buste / rotation interne & externe des membres / étude des triangles & angles �
