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Cours Vinyasa krama 12h30 2024-05-03

Vinyasa krama yoga • 57m

Vinyasa travail sur les ouvertures de hanches.
Accessible débutant.

đŸš© Dans le travail sur les lotus suivez exactement le guidage proposĂ©
Ne forcez pas les lotus.
Si vous avez des fragilités aux genoux préférez laisser cet exercice final et passer à la suite (ou refaire janu shirshasana A)

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