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Pranayama niveau 1 2024-04-24
Pranayama & méditation
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32m
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Pranayama niveau 2 2024-03-20
Pratique en style mysore de la respiration alternée : niveau 1 (sans rétention) et niveau 2 avec rétention)
Prévoir son métronome pour placer votre rythme (BPM)
Suite de Nauli kriya
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