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Pranayama niveau 1 & 2 / 2024-02-26
Pranayama & méditation
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31m
Bastrika 40 bpm 1 mim
Agni soma 1 ou deux fois
Kapalabathi 30 bpm 2x 1 min
Nadi shuddhi 5 min
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Pratique Mysore de la meditation, pour ceux qui pratiquent avec moi suivez votre technique.
� pour ceux qui débutent, suivez mon guidage et restez avec les inspirations du bas vers le haut et le expirations du haut vers le bas.
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Pranayama niveau 1 / 2024-02-21
apprentissage de :
�Bastrika et agni soma
�Nauli 1ere partie -
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