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Yoga vinyasa les bases débutants 2021-01-07
ashtanga yoga débutants
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57m
Cours débutants avec une pratique de pranayama
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Cours de bases en ashtanga yoga 2021-...
Travail sur quelques postures
Matériel :
Sangle
2 briques
1 bolster ou coussin -
Yoga les bases en ashtanga 2021-02-25
Approfondissement :
ado muka
uttkatasana
UttanasanaBesoin de vous installer proche d'un mur
deux briques
une sangle -
Bases en ashtanga vinyasa yoga 2020-1...
Cours débutants