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Pranayama & méditation
Yoga théorie et philosophie
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1h 2m
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Méditation - chakra visualisation - k...
Pratique Mysore de la meditation, pour ceux qui pratiquent avec moi suivez votre technique.
� pour ceux qui débutent, suivez mon guidage et restez avec les inspirations du bas vers le haut et le expirations du haut vers le bas.
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