Proche de la pratique Ashtanga, c’est un yoga traditionnel fluide est conscient qui relie le souffle et le mouvement. Le professeur vous propose des séquences variées inspirée et adaptée des séries de S. Ramaswami. Les mouvements s’enchaînent en harmonie avec une respiration consciente et maîtrisée. Des pranayamas et des rétentions de souffles sont inclus dans la pratique cela procure un centrage plus profond si bien que la pratique est plus intériorisée et méditative.