Le firmament, la nuit et le jour connexion à son centre de pouvoir.

Yoga nidrâ pas de niveau requis.

Prévoir de s’allonger sur une surface confortable, de soulager l’arrière de la tête, le creux des genoux et de déposer un petit rouleau fait avec une serviette ou une couverture sous les chevilles. Penser à bien vous couvrir et laissez-vous guider de façon fluide. Suivez les propositions.