Up Next in ashtanga vinyasa yoga

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  1:20:23

  Ashtanga vinyasa yoga 2021-02-13

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  59:17

  Cours de bases en ashtanga yoga 2021-...

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  Travail sur quelques postures

  Matériel :
  Sangle
  2 briques
  1 bolster ou coussin

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  1:00:56

  Yoga les bases en ashtanga 2021-02-25

  Yoga les bases en ashtanga 2021-02-25

  Approfondissement :
  ado muka
  uttkatasana
  Uttanasana

  Besoin de vous installer proche d'un mur
  deux briques
  une sangle